Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 14g | 34kcal | 1.3g | 5.6g | 0.6g | 1g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 12g | 32kcal | 3.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 8.1g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Keittokinkku forssan | 6.2g | 5.5kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 47g | 16kcal | 1.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 125g | 4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 8.4g | 21kcal | 0.9g | 3.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 229kcal | 17.8g | 24.4g | 6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 114kcal | 8.9g | 12.2g | 3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 57kcal | 4.5g | 6.1g | 1.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu