Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 404g | 2906kcal | 4g | 4g | 322.9g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 525g | 2050kcal | 237.7g | 149g | 37.8g | 75.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1110g | 1394kcal | 122.1g | 2.9g | 100.1g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 40g | 126kcal | 4.4g | 24.2g | 2.8g | 11.3g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 121g | 727kcal | 25.4g | 8g | 65.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4400g | 14404kcal | 787.2g | 376.2g | 1058g | 173.8g | |
| Valittu annoskoko | 2200g | 7202kcal | 393.6g | 188.1g | 529g | 86.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1100g | 3601kcal | 196.8g | 94.1g | 264.5g | 43.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.5g | 24g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu