Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 1490g | 5513kcal | 92.4g | 476.8g | 357.6g | 20.9g | |
| Rypsiöljy | 75g | 659kcal | 0g | 0g | 74.5g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 89g | 344kcal | 34.4g | 41.4g | 2.1g | 9.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 447g | 121kcal | 5.8g | 21.5g | 0.9g | 7.6g | |
| Ketsuppi, Heinz | 54g | 55kcal | 0.5g | 12.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Soijakastike | 54g | 32kcal | 2.8g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4416g | 13446kcal | 271.8g | 1115.4g | 870.4g | 76.4g | |
| Valittu annoskoko | 2208g | 6723kcal | 135.9g | 557.7g | 435.2g | 38.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1104g | 3362kcal | 68g | 278.9g | 217.6g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu