Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 800g | 140kcal | 14.6g | 3.2g | 4g | 15.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Vesi | 480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 64g | 224kcal | 7.7g | 45.4g | 1.3g | 1.9g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 640g | 544kcal | 9g | 28.2g | 44.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 64g | 467kcal | 0.6g | 0.6g | 51.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4416g | 2836kcal | 68g | 170.2g | 203.2g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 2208g | 1418kcal | 34g | 85.1g | 101.6g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1104g | 709kcal | 17g | 42.6g | 50.8g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu