Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		14g	3.7kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		100g	165kcal	20g	0g	9.5g	2g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		2.5g	3.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		100g	120kcal	2.9g	4.5g	10g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		4.5g	3.4kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	442g	593kcal	46.4g	13.6g	39g	4.6g
	Valittu annoskoko	221g	297kcal	23.2g	6.8g	19.5g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	111g	148kcal	11.6g	3.4g	9.8g	1.2g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu