Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 29g | 8kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 175g | 53kcal | 1.8g | 10.5g | 0.4g | 1.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 18g | 15kcal | 0.2g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 443g | 151kcal | 4.4g | 26g | 3.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 75kcal | 2.2g | 13g | 1.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 38kcal | 1.1g | 6.5g | 0.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu