Rousku-lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		117g	193kcal	22.1g	0g	11.7g	0g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		58g	50kcal	1.8g	2.7g	3.5g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		8.7g	32kcal	1.2g	6.3g	0.2g	0.4g
Kangasrousku		15g	3.1kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.1kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Timjami		2.9g	8.2kcal	0.3g	0.8g	0.2g	1.1g
Persilja		4.4g	1.2kcal	0.1g	0g	0g	0.3g
Ruohosipuli, tuore		4.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	443g	584kcal	52.2g	21.6g	31.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	222g	292kcal	26.1g	10.8g	15.7g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	111g	146kcal	13.1g	5.4g	7.9g	1.1g
	Arvot/100g	100g	132kcal	11.8g	4.9g	7.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu