Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 30g | 23kcal | 5.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 75g | 49kcal | 1.3g | 9g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 15g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Kalaliemikuutio | 1.1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 443g | 171kcal | 13.4g | 22.6g | 1g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 222g | 85kcal | 6.7g | 11.3g | 0.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 43kcal | 3.4g | 5.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu