Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 85g | 94kcal | 19.4g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 34g | 24kcal | 0.7g | 3g | 1g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 94g | 28kcal | 1.4g | 4.2g | 0.4g | 2.3g | |
| Soijakastike | 6.8g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 443g | 345kcal | 43.6g | 15.6g | 11.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 222g | 172kcal | 21.8g | 7.8g | 5.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 86kcal | 10.9g | 3.9g | 2.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.8g | 3.5g | 2.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu