Tomaattinen kaalikeitto
Kuullota sipuli ja suikaloitu porkkana oliiviöljyssä.
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.
Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 25g | 8.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Kaali, valkokaali | 64g | 14kcal | 0.8g | 2.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 47g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Purjosipuli | 6.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 0.8g | 6.1kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.9g | 2.4kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 443g | 125kcal | 3.4g | 14g | 5.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 222g | 63kcal | 1.7g | 7g | 2.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 31kcal | 0.9g | 3.5g | 1.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.8g | 3.2g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu