Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 840g | 344kcal | 27.7g | 40.3g | 8.4g | 0g | |
| Hiiva | 84g | 63kcal | 11g | 0.9g | 0.3g | 5.8g | |
| Hunaja | 48g | 157kcal | 0.2g | 38.5g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 126g | 748kcal | 29g | 15.9g | 62.4g | 7.6g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 462g | 1478kcal | 46.2g | 291.1g | 10.6g | 64.7g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 638g | 2234kcal | 76.6g | 440.5g | 12.1g | 31.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 48kcal | 1.4g | 9.8g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4424g | 10147kcal | 384.2g | 1674g | 188g | 221g | |
| Valittu annoskoko | 2212g | 5073kcal | 192.1g | 837g | 94g | 110.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1106g | 2537kcal | 96.1g | 418.5g | 47g | 55.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.2g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu