Bataattiporokeitto
Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 1048g | 848kcal | 16.5g | 176.3g | 0.5g | 31.4g | |
| Porkkana | 291g | 95kcal | 1.8g | 16.2g | 0.6g | 7.4g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 175g | 376kcal | 43.7g | 3.8g | 12.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 699g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4424g | 2637kcal | 124g | 392.6g | 26.6g | 77.6g | |
| Valittu annoskoko | 2212g | 1319kcal | 62g | 196.3g | 13.3g | 38.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1106g | 659kcal | 31g | 98.2g | 6.7g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 2.8g | 8.9g | 0.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu