Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 594g | 1947kcal | 62.7g | 360.4g | 13.1g | 58.8g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 543g | 1901kcal | 65.2g | 385.6g | 11.4g | 16.3g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 726g | 290kcal | 32.7g | 39.9g | 2.9g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 349g | 182kcal | 11.2g | 10.8g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4424g | 8640kcal | 343.6g | 1593.4g | 75.8g | 150.2g | |
| Valittu annoskoko | 2212g | 4320kcal | 171.8g | 796.7g | 37.9g | 75.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1106g | 2160kcal | 85.9g | 398.4g | 19g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu