Pastitsio

Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.

kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.

Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.

ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.

täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.

Uuniin puoli tuntia 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Tuuls21
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha534g886kcal101.4g0g53.4g0g
Pasta, Pirkka Penne Rigato400g1440kcal48g300g4.4g13.6g
Mozzarella juustoraaste, valio200g580kcal52g0g42g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g130g415kcal15.6g72.6g7.1g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl54g482kcal0g0g53.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 43g148kcal4.4g30.2g0.5g1.5g
Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l666g220kcal22g32.7g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu186g235kcal20.5g0.6g16.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4426g8812kcal527.8g872.2g355.6g30.2g
Valittu annoskoko2213g4406kcal263.9g436.1g177.8g15.1g
Annoskoko puolitettuna1106g2203kcal132g218.1g88.9g7.6g
Arvot/100g100g199kcal11.9g19.7g8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62264