Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 362g | 98kcal | 4.7g | 17.4g | 0.7g | 6.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 90g | 94kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.8g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 90g | 99kcal | 4.5g | 19g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 452g | 723kcal | 12.2g | 12.2g | 67.8g | 0g | |
| Ruohosipuli | 181g | 41kcal | 2.5g | 3.1g | 1.1g | 4.3g | |
| Katkarapu | 904g | 618kcal | 130.5g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 45g | 10kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 90g | 813kcal | 0g | 0g | 90.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4428g | 4991kcal | 323.2g | 134.2g | 341.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 2214g | 2496kcal | 161.6g | 67.1g | 170.9g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1107g | 1248kcal | 80.8g | 33.6g | 85.5g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu