Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 379g | 1477kcal | 9.2g | 67g | 1.5g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 789g | 316kcal | 16.6g | 53.6g | 3.2g | 11.8g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 526g | 552kcal | 84.1g | 10.5g | 18.4g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 175g | 35kcal | 2.3g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 175g | 44kcal | 3.5g | 7g | 0.2g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 175g | 44kcal | 1.1g | 7.9g | 0.7g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4438g | 4934kcal | 233.6g | 302.8g | 48g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 2219g | 2467kcal | 116.8g | 151.4g | 24g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1110g | 1233kcal | 58.4g | 75.7g | 12g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu