Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 56g | 73kcal | 4.5g | 2.4g | 5.6g | 1.8g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 20g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 20g | 58kcal | 0.3g | 1.8g | 6g | 0.4g | |
| Tomaatti | 31g | 7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku | 11g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 84g | 224kcal | 8g | 42.2g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 444g | 731kcal | 26.4g | 96.6g | 27.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 222g | 366kcal | 13.2g | 48.3g | 13.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 183kcal | 6.6g | 24.2g | 6.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.9g | 21.7g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu