Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		55g	77kcal	2.8g	15.4g	0.4g	1.9g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		37g	34kcal	4.7g	0.4g	1.5g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		42g	5.5kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0.5g
Kurkku, tuore, annos 20g		15g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		24g	4.9kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.3g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		13g	7.9kcal	0.1g	2g	0g	0.2g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		37g	51kcal	1.1g	0.7g	4.7g	0g
	Annoskoko tuplana	444g	363kcal	18.8g	40g	13.6g	5.8g
	Valittu annoskoko	222g	181kcal	9.4g	20g	6.8g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	111g	91kcal	4.7g	10g	3.4g	1.5g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3.1g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu