Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		26g	5.5kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.6g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		44g	5.7kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0.5g
Retiisi		11g	1.9kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Kurkku		24g	2.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		22g	4.4kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Paprika, punainen		17g	4.3kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Katkarapu		79g	54kcal	11.4g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	445g	157kcal	25.4g	6.8g	2.6g	4.2g
	Valittu annoskoko	222g	78kcal	12.7g	3.4g	1.3g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	111g	39kcal	6.4g	1.7g	0.7g	1.1g
	Arvot/100g	100g	35kcal	5.7g	1.5g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu