Munajuoma (karppilan ohjeita)

Tehosekoittimessa/sauvalla munat, murukahvijauhe ja kaakao sekaisin.

Kuumenna vesi ja kookosrasva/öljy, lisää sekaan ja huruta vielä kaikki sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 508 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g0.1g0kcal0g0g0g0g
Murukahvi fineli , annos 150g131g3.5kcal0.1g0.7g0.1g0g
Kaakao (x-tra)5.2g16kcal1g0.6g1.1g0g
Kananmuna kuoreton 72g103kcal9g0.2g7.4g0g
Kookosrasva (Cocos)13g117kcal0g0g13.1g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.4g1.6kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana444g482kcal20.2g3.6g43.4g0g
Valittu annoskoko222g241kcal10.1g1.8g21.7g0g
Annoskoko puolitettuna111g121kcal5.1g0.9g10.9g0g
Arvot/100g100g109kcal4.5g0.8g9.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=349214