MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 15g | 7.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Kaurahiutale | 5.2g | 20kcal | 0.8g | 3g | 0.4g | 0.5g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 1.8g | 5kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0.5g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 22g | 7.2kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 4.4g | 17kcal | 4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito | 22g | 46kcal | 0.4g | 0.6g | 4.7g | 0.1g | |
| Puolukka | 16g | 6.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 136g | 326kcal | 14.9g | 38g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 445g | 866kcal | 43g | 90.2g | 36.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 433kcal | 21.5g | 45.1g | 18.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 217kcal | 10.8g | 22.6g | 9.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu