Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 47g | 147kcal | 3.9g | 27g | 1.4g | 4.6g | |
| Oliiviöljy | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 22g | 35kcal | 5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 22g | 50kcal | 3.5g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 31g | 100kcal | 7.2g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 445g | 981kcal | 63g | 54.2g | 53.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 491kcal | 31.5g | 27.1g | 26.9g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 245kcal | 15.8g | 13.6g | 13.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 14.2g | 12.2g | 12.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu