Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		38g	64kcal	4.5g	0g	3.8g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		56g	123kcal	4.5g	24.4g	0.7g	2.2g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		70g	27kcal	2.3g	2g	1.1g	0g
Kananmuna kuoreton		16g	22kcal	1.9g	0g	1.6g	0g
Heinz ketsuppi		1.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.9g	6.4kcal	0g	0g	0.7g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.9g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Sipuli, paistettu		6.6g	6.6kcal	0.1g	0.3g	0.5g	0.1g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		33g	135kcal	8.2g	0.7g	11.2g	0g
Paprikajauhe		0.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	445g	781kcal	43.2g	55.6g	40g	4.8g
	Valittu annoskoko	223g	390kcal	21.6g	27.8g	20g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	111g	195kcal	10.8g	13.9g	10g	1.2g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.7g	12.5g	9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu