JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 47g | 52kcal | 1.1g | 1.5g | 4.7g | 0g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 4.7g | 14kcal | 1.4g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 75g | 241kcal | 20.1g | 0g | 18g | 0g | |
| Voimariini 60 | 3.8g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 38g | 13kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 446g | 695kcal | 49.2g | 10.2g | 50.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 347kcal | 24.6g | 5.1g | 25.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 174kcal | 12.3g | 2.6g | 12.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu