Porkkanasosekeitto

Lohko porkkanat ja perunat pieniksi paloiksi ja keitä kypsiksi.

Soseuta ja lisää ruokakerma.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Elcreetta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 113g37kcal0.7g6.4g0.2g2.9g
Peruna, keskikokoinen 60g54g32kcal0.8g7g0.1g0.5g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g56g68kcal1.9g2g5.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana446g274kcal6.8g30.8g11.8g6.8g
Valittu annoskoko223g137kcal3.4g15.4g5.9g3.4g
Annoskoko puolitettuna111g69kcal1.7g7.7g3g1.7g
Arvot/100g100g62kcal1.5g6.9g2.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320161