Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.1g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 64g | 26kcal | 0.3g | 4.7g | 0.4g | 1.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 36g | 17kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Banaani, kuorittu | 24g | 20kcal | 0.2g | 4.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 8g | 3.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 4.5g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 2.9g | 2.6kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 446g | 184kcal | 3g | 34.4g | 2.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 92kcal | 1.5g | 17.2g | 1.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 46kcal | 0.8g | 8.6g | 0.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu