Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 56g | 169kcal | 5.1g | 29.3g | 3g | 1.7g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 49g | 202kcal | 12.3g | 1g | 16.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 35g | 7.2kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaattikastike | 17g | 15kcal | 0.2g | 1g | 1g | 0.4g | |
| Tonnikala vedessä | 65g | 68kcal | 14.6g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 446g | 922kcal | 64.8g | 65.2g | 43.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 461kcal | 32.4g | 32.6g | 21.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 231kcal | 16.2g | 16.3g | 11g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.5g | 14.6g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu