Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 64g | 23kcal | 0.4g | 5g | 0.1g | 0.5g | |
| Cantaloupe meloni | 33g | 6.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 51g | 24kcal | 0.3g | 4.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 31g | 14kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.5g | |
| Ananas, kuorittu | 45g | 25kcal | 0.2g | 5g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 446g | 185kcal | 2.4g | 37.6g | 1g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 92kcal | 1.2g | 18.8g | 0.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 46kcal | 0.6g | 9.4g | 0.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu