Chilinen canneloni
Tee kastike.
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Canneloni, Myllyn paras ( 11g) | 225g | 788kcal | 29.3g | 157.6g | 3.4g | 6.8g | |
| Kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 100g | 359g | 305kcal | 5g | 15.4g | 25.1g | 1.1g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 395g | 138kcal | 4g | 27.3g | 2g | 5.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 299g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha porsaan 12% | 659g | 1396kcal | 118.5g | 0g | 79g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 90g | 24kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 2.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 13g | 37kcal | 1.2g | 2.4g | 2.5g | 0.1g | |
| Pizzamix juusto | 180g | 598kcal | 35.9g | 12.6g | 44.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4440g | 6574kcal | 388.8g | 440.2g | 314.2g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 2220g | 3287kcal | 194.4g | 220.1g | 157.1g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1110g | 1644kcal | 97.2g | 110.1g | 78.6g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.8g | 9.9g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu