Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 100g | 540kcal | 0.2g | 0.3g | 60g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 100g | 360kcal | 13g | 70g | 2.1g | 3.5g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 1600g | 2000kcal | 336g | 0g | 72g | 1.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 20g | 56kcal | 1.9g | 3.6g | 3.8g | 0.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 400g | 240kcal | 4g | 18g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4440g | 6392kcal | 710.2g | 183.8g | 307.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 2220g | 3196kcal | 355.1g | 91.9g | 153.9g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1110g | 1598kcal | 177.6g | 46g | 77g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu