Helin makaronilaatikko
5dl tummaa makaronia
1l vettä
2 lihaliemi kuutiota
580g paistjauhelihaa (2x290)
(1dl kevyt auramurua)
Päälle juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Heli82
1l vettä
2 lihaliemi kuutiota
580g paistjauhelihaa (2x290)
(1dl kevyt auramurua)
Päälle juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1068g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 321g | 340kcal | 12.8g | 62.1g | 2.9g | 5.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 24g | 66kcal | 2.2g | 4.2g | 4.5g | 0.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 620g | 1053kcal | 123.9g | 0g | 62g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 107g | 321kcal | 24.6g | 0g | 24.6g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 86g | 222kcal | 23.1g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4448g | 4003kcal | 373.2g | 132.6g | 217g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 2224g | 2002kcal | 186.6g | 66.3g | 108.5g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1112g | 1001kcal | 93.3g | 33.2g | 54.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 8.4g | 3g | 4.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu