Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 1753g | 351kcal | 35.1g | 63.1g | 0g | 42.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 105g | 295kcal | 20g | 0g | 23.1g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 35g | 203kcal | 1.5g | 1.3g | 21.4g | 1.5g | |
| Chili paprika punainen | 35g | 14kcal | 0.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Seiti pakaste | 210g | 163kcal | 36.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4452g | 2098kcal | 190.6g | 143.6g | 92.4g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 2226g | 1049kcal | 95.3g | 71.8g | 46.2g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1113g | 525kcal | 47.7g | 35.9g | 23.1g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.3g | 3.2g | 2.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu