Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		56g	25kcal	0.1g	5.3g	0.1g	1g
Päärynä kuorittu		56g	24kcal	0.2g	4.5g	0.1g	2.2g
Banaani, kuorittu		23g	20kcal	0.2g	4.1g	0.1g	0.4g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		9g	4.5kcal	0g	1.1g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		15g	1.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Persilja		3.8g	1kcal	0.1g	0g	0g	0.3g
Korianteri, tuore, annos 20g		3.8g	0.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		56g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	447g	154kcal	1.8g	30.8g	0.6g	8.4g
	Valittu annoskoko	223g	77kcal	0.9g	15.4g	0.3g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	112g	39kcal	0.5g	7.7g	0.2g	2.1g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu