Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 18g | 27kcal | 0.8g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 113g | 191kcal | 22.5g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 12g | 45kcal | 3.3g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 7g | 25kcal | 1g | 4.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 17g | 21kcal | 1.9g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 56g | 37kcal | 1.8g | 2.7g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 692kcal | 62.6g | 27g | 37g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 346kcal | 31.3g | 13.5g | 18.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 173kcal | 15.7g | 6.8g | 9.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14g | 6g | 8.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu