Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 127g | 154kcal | 26.9g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 5.6g | 19kcal | 0.3g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 28g | 16kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 21g | 25kcal | 0.7g | 1g | 2.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 23g | 70kcal | 0.8g | 0.7g | 7g | 0.1g | |
| Hunaja | 11g | 37kcal | 0.1g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 2.8g | 7.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 741kcal | 58.4g | 41.2g | 38.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 371kcal | 29.2g | 20.6g | 19.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 185kcal | 14.6g | 10.3g | 9.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu