Myöhempien aikojen kalakeitto

Kypsennä oikeassa järjestyksessä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 597 grammaa

Timonaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Munakoiso 19g4.2kcal0.1g0.6g0g0.5g
Oliiviöljy 1.9g17kcal0g0g1.9g0g
Kesäkurpitsa zucchini 28g5.1kcal0.2g0.7g0.1g0.2g
Sipuli (kuorittu)14g3.8kcal0.2g0.7g0g0.2g
Peruna, keskikokoinen 60g18g11kcal0.3g2.3g0g0.2g
Katkarapu 14g10kcal2g0g0.2g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl19g16kcal0.3g0.8g1.3g0g
Savulohifilee (Hätälä oy)14g40kcal2.9g0g3.1g0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g1.4g2kcal0.1g0.4g0g0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g1.4g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 94g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana448g217kcal12.4g11.2g13.2g2.2g
Valittu annoskoko224g109kcal6.2g5.6g6.6g1.1g
Annoskoko puolitettuna112g54kcal3.1g2.8g3.3g0.6g
Arvot/100g100g49kcal2.8g2.5g2.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355204