Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		19g	4.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0.5g
Oliiviöljy		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		28g	5.1kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		18g	11kcal	0.3g	2.3g	0g	0.2g
Katkarapu		14g	10kcal	2g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		19g	16kcal	0.3g	0.8g	1.3g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		14g	40kcal	2.9g	0g	3.1g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		1.4g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		1.4g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		94g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	448g	217kcal	12.4g	11.2g	13.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	224g	109kcal	6.2g	5.6g	6.6g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	112g	54kcal	3.1g	2.8g	3.3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2.8g	2.5g	2.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu