Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 490g | 466kcal | 98g | 0g | 3.4g | 0g | |
Vihreä linssi keitetty Kypsennetty (Risenta), annos 100g | 1225g | 1299kcal | 95.5g | 180.1g | 1.2g | 14.7g | |
Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
Paprika, punainen | 131g | 34kcal | 1.2g | 6g | 0.5g | 2.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 140g | 56kcal | 2.9g | 9.5g | 0.6g | 2.1g | |
Chili paprika punainen | 18g | 7kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4462g | 4761kcal | 400.4g | 411.2g | 117.2g | 44.8g | |
Valittu annoskoko | 2231g | 2381kcal | 200.2g | 205.6g | 58.6g | 22.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1116g | 1190kcal | 100.1g | 102.8g | 29.3g | 11.2g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9g | 9.2g | 2.6g | 1g |