Juureskiusaus
Ainekset voideltuun uunivuokaan.
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 675g | 195kcal | 6.8g | 31.1g | 2g | 12.2g | |
| Porkkana | 450g | 147kcal | 2.8g | 25g | 0.9g | 11.5g | |
| Palsternakka | 225g | 143kcal | 1.1g | 26.6g | 0.9g | 10.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 135g | 37kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 563g | 844kcal | 11.2g | 14.1g | 84.4g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 4.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 113g | 383kcal | 24.7g | 0.6g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4464g | 4342kcal | 100.4g | 215.6g | 330.2g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 2232g | 2171kcal | 50.2g | 107.8g | 165.1g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1116g | 1086kcal | 25.1g | 53.9g | 82.6g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 4.8g | 7.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu