Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 96g | 292kcal | 8.4g | 53.2g | 1.8g | 13.3g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 80g | 112kcal | 11.2g | 11.2g | 2.7g | 38.4g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 600g | 1980kcal | 162g | 0g | 144g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4472g | 7213kcal | 645.2g | 246.6g | 391.2g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 2236g | 3607kcal | 322.6g | 123.3g | 195.6g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1118g | 1803kcal | 161.3g | 61.7g | 97.8g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu