Mallasleipäset
1024g kypsänä
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g | 31g | 93kcal | 3.6g | 18.6g | 0.5g | 5.1g | |
| Lempeä rasvaton piimä, hyla (Valio), annos 200g | 59g | 21kcal | 2.2g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Ruisjauho, karkea ruisjauho (Lidl), annos 100g | 23g | 74kcal | 2.3g | 13.7g | 0g | 3.3g | |
| Hieno täysjyväruisjauho (Ravintoraisio), annos 100g | 23g | 76kcal | 2.3g | 13.1g | 0.5g | 4.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 52g | 180kcal | 6.9g | 35g | 1.2g | 2g | |
| Siirappi, tumma | 28g | 90kcal | 0g | 20.9g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 8.8g | 78kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 1224kcal | 34.6g | 207.6g | 22.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 612kcal | 17.3g | 103.8g | 11.2g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 306kcal | 8.7g | 51.9g | 5.6g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 7.7g | 46.3g | 5g | 6.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu