Tiikerikakku, kevyt

4 kananmunaa
2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta

200 °C n. 15 min.

1. Laita uuni kuumenemaan.

2. Voitele isokokoinen kuivakakkuvuoka margariinilla ja jauhota se.
3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää sokeri.

4. Vatkaa munat ja sokeri pysyväksi vaahdoksi.

5. Lisää vaahtoon varovasti sekoittaen jauhot, joihin on lisätty leivinjauhe.

6. Ota n. kolmasosa taikinasta toiseen astiaan ja sekoita siihen varovasti kaakaojauhe.

7. Nostele taikinaa vuorotellen molemmista kulhoista vuokaan.

8. Paista n. 15 min. ja anna jäähtyä hetki.

Kumoa tarjoiluvadille.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Tmo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 97g122kcal10.7g0.3g8.7g0g
Sokeri 69g279kcal0g68.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 53g180kcal5.3g36.7g0.6g1.8g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 4.8g18kcal0.9g0.5g1.1g1.5g
Leivinjauhe 1.2g2.1kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana448g1200kcal34g213g20.8g6.6g
Valittu annoskoko224g600kcal17g106.5g10.4g3.3g
Annoskoko puolitettuna112g300kcal8.5g53.3g5.2g1.7g
Arvot/100g100g268kcal7.6g47.5g4.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=52855