Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 88g | 246kcal | 2.2g | 3.1g | 24.6g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 88g | 92kcal | 19.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 12g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 13g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 698kcal | 44.8g | 9.4g | 52g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 349kcal | 22.4g | 4.7g | 26g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 174kcal | 11.2g | 2.4g | 13g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10g | 2.1g | 11.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu