Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 78g | 451kcal | 0g | 0g | 77.6g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 10g | 86kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 48g | 273kcal | 9.5g | 8.9g | 22g | 1.7g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 35g | 189kcal | 4.2g | 10.5g | 13.7g | 10.2g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 7.5g | 24kcal | 1g | 5.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 18g | 58kcal | 1.1g | 15.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 19g | 62kcal | 0.1g | 15.2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 10g | 36kcal | 2.4g | 4.2g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 2356kcal | 36.6g | 119g | 251.4g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 1178kcal | 18.3g | 59.5g | 125.7g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 589kcal | 9.2g | 29.8g | 62.9g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu