Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 56g | 13kcal | 1g | 1.2g | 0.2g | 1.3g | |
| Sipuli | 50g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 17g | 4.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Persilja | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Fenkoli, annos 100g | 21g | 6.6kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0.7g | |
| Tomaatti | 44g | 10kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 29g | 29kcal | 3.2g | 0.9g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 174kcal | 12g | 18g | 4.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 87kcal | 6g | 9g | 2.2g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 44kcal | 3g | 4.5g | 1.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4g | 1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu