Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 31g | 13kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Mustikka metsä- | 57g | 25kcal | 0.3g | 3.7g | 0.3g | 1.9g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 42g | 5.1kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 94g | 54kcal | 9.2g | 3.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 193kcal | 19.6g | 19.8g | 1.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 97kcal | 9.8g | 9.9g | 0.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 48kcal | 4.9g | 5g | 0.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu