Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 608g | 1762kcal | 5.5g | 51g | 170.1g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 1519g | 987kcal | 48.6g | 72.9g | 53.2g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 114g | 342kcal | 25.6g | 55.2g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 6181kcal | 159.4g | 358.2g | 450.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 3090kcal | 79.7g | 179.1g | 225.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 1545kcal | 39.9g | 89.6g | 112.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu