Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 924g | 3172kcal | 94.2g | 647.1g | 11.1g | 32.4g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 213g | 1154kcal | 52.3g | 38g | 97.9g | 8.3g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 213g | 1254kcal | 56.1g | 19.8g | 116.7g | 24.7g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 213g | 689kcal | 61.9g | 14.9g | 42.7g | 65.3g | |
Auringonkukansiemen | 356g | 2112kcal | 81.8g | 44.8g | 176g | 21.3g | |
Rypsiöljy | 320g | 2830kcal | 0g | 0g | 320g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4480g | 22422kcal | 692.6g | 1529.2g | 1528.8g | 304g | |
Valittu annoskoko | 2240g | 11211kcal | 346.3g | 764.6g | 764.4g | 152g | |
Annoskoko puolitettuna | 1120g | 5606kcal | 173.2g | 382.3g | 382.2g | 76g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |