Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 1005g | 583kcal | 40.2g | 48.2g | 25.1g | 0g | |
| Vesi | 502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 50g | 38kcal | 2.5g | 6g | 0.3g | 35.2g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 30g | 3kcal | 0.5g | 0g | 0g | 25.6g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 301g | 1004kcal | 243.8g | 42.8g | 14.5g | 14.5g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 201g | 342kcal | 1g | 8g | 34.2g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 100g | 15kcal | 1g | 2.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 3967kcal | 578g | 214.2g | 148.6g | 153.6g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 1983kcal | 289g | 107.1g | 74.3g | 76.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 992kcal | 144.5g | 53.6g | 37.2g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu