Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 776g | 4508kcal | 0g | 0g | 775.9g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 100g | 858kcal | 0g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 476g | 2731kcal | 95.1g | 89.4g | 220.4g | 16.6g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 350g | 1892kcal | 42g | 105.1g | 136.7g | 101.6g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 75g | 237kcal | 10.4g | 55.1g | 0.6g | 15.6g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 175g | 576kcal | 10.5g | 152.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 188g | 620kcal | 0.9g | 151.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 100g | 360kcal | 24.3g | 42.2g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 23564kcal | 366.4g | 1191.8g | 2512.4g | 267.6g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 11782kcal | 183.2g | 595.9g | 1256.2g | 133.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 5891kcal | 91.6g | 298g | 628.1g | 66.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu