Kinkkukermapasta
112g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g | 840g | 3024kcal | 109.2g | 546g | 29.4g | 50.4g | |
| Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 700g | 882kcal | 70g | 10.5g | 56g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 700g | 840kcal | 23.8g | 25.2g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 9492kcal | 406g | 1163.4g | 310.8g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 4746kcal | 203g | 581.7g | 155.4g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 2373kcal | 101.5g | 290.9g | 77.7g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 9.1g | 26g | 6.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu